Ekonomi RI 2013

Merdeka.com - Pemerintah meyakini ekonomi Indonesia yang tahun lalu tumbuh sebesar 5,78 persen membuat angka kemiskinan turun hingga di bawah 10 persen. Badan Pusat Statistik sendiri baru akan mengumumkan data kemiskinan terbaru, bulan depan.
"Data kemiskinan baru ada Maret, tapi tumbuh 5,78 persen sudah cukup baik. Kita masih ada waktu mengejar target pengurangan kemiskinan di 2014," kata Menteri Perencanaan Pembangunan/Kepala Bappenas Armida Salsiah Alisjahbana di Jakarta, Kamis (6/2).
Diluar itu, ada faktor lain yang membuat pemerintah yakin angka kemiskinan di Indonesia akan berkurang signifikan tahun ini. Diantaranya, pesta demokrasi lima tahunan dan perbaikan makroekonomi.
Menurut Armida, pemilihan umum bisa menjadi momentum untuk menggenjot pendapatan masyarakat. "Dekat pemilu mudah-mudahan ada dampak multiplier," ujarnya.
Adapun perbaikan makroekonomi terlihat dari neraca perdagangan akhir tahun lalu mencatat surplus USD 1,5 miliar. Dengan demikian, pemerintah tinggal mengatasi masalah defisit neraca pembayaran.
Jika teratasi, ekspansi bisnis lebih optimal, investasi bisa lebih mudah mengalir masuk ke Indonesia. Ujungnya, peningkatan lapangan kerja.
"Tahun ini memang ruang buat pemerintah melakukan stabilisasi. Kalau mau menuju tahapan berikutnya ya di 2015-2019," tandasnya.
Maret lalu, penduduk miskin mencapai sebesar 11,37 persen dari total penduduk Indonesia. Enam bulan kemudian bertambah menjadi 11,47 persen.
Menteri Keuangan Chatib Basri sebelumnya mengatakan pemerintah di sisa masa kekuasaannya akan fokus menjaga stabilitas pangan. Mengingat, volatilitas harga pangan sangat mempengaruhi tingkat kemiskinan.
"Ketika September 2013, harga daging, cabai naik. Inflasi pangan masih relatif tinggi. Setelah ada kebijakan menghilangkan kuota, harga makanan kembali turun. Nah dengan perlambatan seperti ini, harga makanan makin turun," kata menkeu.

sumber :  http://www.merdeka.com/uang/ekonomi-ri-2013-tumbuh-57-persen-kemiskinan-diyakini-berkurang.html

Negara Berpenghasilan Menengah

Merdeka.com - Indonesia saat ini menikmati tingkat pertumbuhan ekonomi tinggi berkat jumlah penduduk usia produktif yang melimpah. Namun, berkah banyaknya penduduk siap kerja ini diyakini pemerintah hanya berlangsung sebentar.
Menteri Keuangan Chatib Basri menghitung, bonus demografi yang positif buat perekonomian hanya bertahan sampai 2025. Lewat masa itu, jumlah penduduk berusia muda akan mengalami penurunan.
Sebelum masa itu terjadi, pemerintah wajib menyediakan pondasi perekonomian sehingga lapangan kerja yang tersedia akan bisa melayani kebutuhan seluruh penduduk.
"Artinya peluang pemerintah waktunya tidak lama, cuma 13 tahun. Kalau tidak, kita bisa berhadapan dengan masalah menuanya populasi walau tidak seberat Jepang," ujarnya selepas mengisi seminar di Gedung Dhanapala, Kementerian Keuangan, Jakarta, Kamis (6/2).
Jika pemerintah gagal, maka ancaman jebakan negara berpenghasilan menengah (middle income trap) jadi kenyataan. Hal itu sudah dialami Brasil dan Afrika Selatan.
Pada 1980-an, kedua negara itu sudah memiliki Produk Domestik Bruto (PDB) per kapita lebih dari USD 2.000. Akan tetapi, sumber penghasilan keduanya terus saja mengandalkan ekspor bahan baku, terutama minyak dan tambang.
Kini, Brasil maupun Afrika Selatan tingkat ekonominya masih sama dengan Indonesia. "Makanya tidak bisa hidup dalam situasi ini, di mana income hanya dari sumber daya alam dan buruh murah. Akibatnya pertumbuhan ekonomi mungkin terus 5-6 persen, tapi kita tidak bisa masuk dalam pembangunan tahap lanjut," kata Chatib.
Agar cita-cita menghindari middle income trap terwujud, dalam waktu satu dekade mendatang Indonesia wajib mengembangkan teknologi dan kualitas sumber daya manusia. Hal itu berhasil diupayakan oleh Korea Selatan.
Chatib meyakini, Indonesia bisa meniru Negeri Ginseng itu, tanpa sepenuhnya meninggalkan format ekonomi yang selama ini dijalankan. Dia mencontohkan produksi garmen.
Dulu pengusaha tekstil dan garmen dalam negeri unggul karena buruh murah, dengan harga jual kain terjangkau bagi negara lain. Ke depan, tak bisa lagi cara itu dipakai, karena pesaing di kawasan makin banyak menggunakan pola yang sama misalnya di Bangladesh atau Vietnam.
"Kenapa kita tidak beralih memproduksi batik saja. Di mana di situ ada unsur inovasi. Terbukti orang luar (negeri) bersedia beli batik jutaan, karena memang ada unsur inovasinya," urainya.

[noe]

 

sumber :  http://www.merdeka.com/uang/waspadai-jebakan-negara-berpenghasilan-menengah.html

Ekonomi Kolonial

 

Merdeka.com - Guru Besar Ekonomi Universitas Indonesia Anwar Nasution tak bisa menyembunyikan kekesalannya dengan kebijakan yang diambil pemerintahan Presiden Susilo Bambang Yudhoyono. Dia mendesak pemimpin penggantinya nanti memiliki visi supaya ekonomi Indonesia tak meneruskan praktik eksploitatif yang hanya mengandalkan ekspor bahan mentah dan buruh migran.
"Presiden sekarang itu doktor, cum laude, tapi di saat krisis tak melakukan kebijakan yang diperlukan. Kita punya pemimpin enggak cocok dengan kebutuhan. Itu masalah kita. Untuk dapat keluar dari jebakan middle income, kita harus melakukan perubahan mendasar," ujarnya saat mengisi seminar di Kementerian Keuangan, Jakarta, Kamis (6/2).
Mantan Ketua Badan Pemeriksa Keuangan ini menyayangkan sikap pemerintah lantaran tidak berusaha meniru langkah China dan India. Kedua negara itu ketika krisis 2008 terjadi, langsung memanggil warga negara terbaik yang mengajar di luar negeri untuk menjadi gubernur bank sentral. Kebijakan moneter India dan China dirancang supaya kondusif memacu investasi modal swasta dan mengembangkan ekspor industri manufaktur.
Sementara di Indonesia selama periode reformasi, menurut Anwar, praktik ekstraktif kolonialisme justru diteruskan.
"Dulu jadi kuli VOC, sekarang jadi kuli China dan India. Kita ekspor batu bara begitu saja, mereka yang makmur. Adik-adik kita, dibiarkan jadi babu, di Saudi Arabia, di Hong Kong," cetusnya.
Buat Anwar untuk jangka pendek, pemerintah harus meningkatkan keterlibatan swasta dalam pembangunan Indonesia, seperti China dan India. Hal itu dapat dilakukan bila reformasi perizinan serius dijalankan.
"Penghambat itu salah satunya sistem perizinan usaha yang rumit dan makan waktu, karena tidak ada koordinasi pusat, provinsi, dan kabupaten atau kota," tandasnya.
Langkah strategis lain buat menumbuhkan industri dan menghapuskan praktik kolonial adalah penyaluran kredit perbankan ke sektor yang mendukung ekspor. Hal ini tidak dilakukan ketika Indonesia sempat menikmati momen penguatan kurs dua tahun lalu.
"Ketika kurs menguat insentif justru diberikan ke sumber ekonomi yang tidak diekspor seperti real estate, konstruksi, dan transportasi yang kurang efisien," kata Anwar.

[noe]

 

sumber :  http://www.merdeka.com/uang/presiden-tak-punya-visi-ekonomi-indonesia-masih-tiru-kolonial.html

Ekonomi Wajib Naik 7 Persen

 

Merdeka.com - Kementerian Keuangan menghitung peluang Indonesia lepas dari jebakan negara berpenghasilan menengah (middle income trap). Salah satu caranya, pertumbuhan ekonomi wajib dipacu ke level 7 persen per tahun.
Hal itu disampaikan Wakil Menteri Keuangan Bambang Brodjonegoro saat mengisi seminar Menghindari Middle Income Trap di Gedung Dhanapala, Kementerian Keuangan, Jakarta, Kamis (6/2).
"Batas pendapatan negara maju (dengan skenario 7 persen) bisa terlampaui pada 2031. Kita masih belum sampai".
Perhitungan itu, diakui Bambang, menggunakan dasar asumsi Produk Domestik Bruto per kapita. Jika metodenya diubah menggunakan dasar harga berlaku, maka capaian kinerja pertumbuhan ekonomi harus lebih tinggi lagi, di kisaran 8 persen per tahun.
"Tantangannya lebih besar lagi, karena pertumbuhan ekonominya harus berkelanjutan," kata Bambang.
Sesuai data terakhir, Produk Domestik Bruto (PDB) 2013 dilaporkan tumbuh 5,78 persen. Sementara PDB per kapita atas dasar harga berlaku tahun lalu mencapai Rp 36,5 juta, naik dari 2012 yang sebesar Rp 33,5 juta.
Kendati demikian, akibat pelemahan nilai tukar, maka PDB per kapita 2013 sebesar USD 3.499, terkesan menurun dibandingkan tahun sebelumnya yang mencapai USD 3.583.
Sementara Produk Nasional Bruto per kapita tahun lalu Rp 35,4 juta, juga meningkat 8,72 persen dibanding 2012.
Situasi makroekonomi terakhir dinilai Menteri Perencanaan Pembangunan Nasional/Kepala Bappenas Armida Alisjahbana masih mendukung strategi Indonesia lepas landas secara ekonomi. Dia pun masih optimis, dengan menyelesaikan beberapa masalah, maka negara ini dapat lepas dari jebakan negara menengah.
Utamanya, tantangan supaya investasi ke Indonesia bisa melonjak. "Peranan investasi dalam perekonomian 2013 sebesar 31,7 persen, masih mempunyai ruang untuk ditingkatkan mengarah pada 45 persen PDB," kata Armida.

[noe]

 

sumber :  http://www.merdeka.com/uang/ekonomi-wajib-tumbuh-7-persen-biar-indonesia-jadi-negara-maju.html

KPU Thailand

KPU Thailand Usul Dekrit Kerajaan untuk Pemilu di 8 Provinsi

Politikindonesia - Komisi Pemilihan Umum (KPU) Thailand dengan suara bulat memutuskan untuk mengusulkan pemerintah mengeluarkan dekrit kerajaan bagi pemilu baru di 28 daerah pemilihan di 8 provinsi selatan.

Setelah pertemuan enam jam yang tegang Sabtu (08/02), KPU menyatakan cukup yakin bahwa pihaknya bisa menggelar pemilihan baru di lima Provinsi Rayong, Yala, Pattani, Narathiwat dan Petchburi.

"Kami tidak cukup yakin jika pemilu baru bisa berhasil diselenggarakan di Prachuap Khiri Khan dan Satun yang masing-masing memiliki 222 dan 300 tempat pemungutan suara (TPS)," kata Anggota KPU Somchai Srisuthiyakorn.

Menurut Somchai, kekerasan bisa mengganggu pemungutan suara. Namun KPU akan menilai kembali situasinya lagi pada Selasa (11/02), setelah para pemimpin KPU di tujuh provinsi yang tertunda akan diundang untuk membahas persiapan pemilu.

Somchai menjelaskan, di 28 daerah pemilihan di delapan provinsi selatan di mana tidak ada calon tunggal telah terdaftar untuk melaksanakan jajak pendapat. Pemerintah harus mengeluarkan dekrit kerajaan untuk pemilu baru itu, karena KPU tidak memiliki wewenang untuk melakukannya.

"KPU akan mengirimkan surat kepada pemerintah mengenai dekrit kerajaan sehingga pemerintah memberi kita jawaban secara tertulis," ujar Somchai.

Somchai mengatakan, ada komentar individual bahwa pemerintah telah mengeluarkan dekrit kerajaan untuk pemilihan umum 2 Februari dan pihaknya tidak akan mengeluarkan dekrit lagi untuk pemilu baru.

"Itu sebabnya kita membutuhkan jawaban resmi dari pemerintah, bukan respon lisan individu,"ujar Somchai.

Sementara, Sekjen KPU Puchong Nutrawong mengatakan, KPU telah menetapkan 30 Maret untuk pemilihan Senat, dan 23 Maret untuk pemilihan awal. Pendaftaran pencalonan dijadwalkan 4-8 Maret.

(ss/rin/wan)

Beras Impor Ilegal

DPR: Kasus Beras Impor Ilegal Harus Tuntas Sebelum Pemilu

Politikindonesia - Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) harus segera menuntaskan investigasi beras impor ilegal dari Vietnam dan melaporkan hasilnya. Penanganan kasus ini jangan berlarut-larut dan harus segera diselesaikan sebelum Pemilu legislatif April 2014.

“Hal ini penting agar diketahui siapa dalangnya, dan dilakukan tindakan hukum yang tegas” ujar anggota Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) Nabiel Al-Musawa melalui rilis yang diterima politikindonesia.com, di Jakarta, Minggu (09/02).

Ketua Komisi Pertanian Fraksi Partai Keadilan Sejahtera (PKS) yang akrab disapa Habib ini mengatakan, menurut data dari Persatuan Penggilingan Padi dan Pengusaha Beras Indonesia (Perpadi), kasus impor beras Vietnam mencapai sekitar 16.000 ton dan sedang dalam penyelidikan BPK untuk memastikan sesuai prosedur atau tidak.

Politisi yang akrab disapa Habib ini menuding, ada indikasi kepentingan ekonomi politik pihak-pihak tertentu menjelang berlangsungnya Pemilu untuk mengumpulkan modal. Berbagai cara dilakukan termasuk penyelewengan izin impor beras premium dan mengakali peraturan impor.

Habib mendesak BPK untuk berkerjasama dengan semua pihak termasuk aparat penegak hukum seperti Kepolisian, Kejaksaan, bahkan KPK agar kasus ini cepat tuntas dan tidak di petieskan seperti kasus yang sudah-sudah.  

(ril/rin/kap)

sumber :  http://www.politikindonesia.com/index.php?k=politik&i=53123-DPR:-Kasus-Beras-Impor-Ilegal-Harus-Tuntas-Sebelum-Pemilu

HPN

Pagi ini, Presiden Hadiri Puncak Peringatan HPN 2014

Politikindonesia - Hari ini, Minggu (09/02),  merupakan hari kedua Presiden Susilo Bambang Yudhoyono kunjungan kerja di Bengkulu. Pagi ini, pukul 10.00 WIB, Presiden SBY menghadiri Puncak Peringatan Hari Pers Nasional (HPN) Tahun 2014 di Benteng Marlborough. 

Penyelenggaraan HPN tahun ini terasa agak spesial karena bersamaan dengan 300 tahun usia Benteng Marlborough, pada Februari ini. Benteng ini merupakan benteng bersejarah di Bengkulu.

Usai menghadiri peringatan HPN nanti, Presiden dan Ibu Negara dijadwalkan akan menanam pohon Ketapang dan melepaskan anak Penyu ke Pantai Panjang Bengkulu.

Sebelumnya, kemarin (Sabtu), SBY dan Ibu Ani  meninjau proyek pengembangan Pelabuhan Pulo Baai dan meninjau sekaligus memastikan pelaksanaan BPJS Kesehatan di RSUD dr M Yunus. 

(aan/rin/wan)

sumber :  http://www.politikindonesia.com/index.php?k=politik&i=53109-Pagi-ini,-Presiden-Hadiri-Puncak-Peringatan-HPN-2014

PPP Tetapkan Suryadharma Ali Sebagai Capres 2014

Liputan6.com, Bandung : Partai Persatuan Pembangunan (PPP) mengamanatkan Ketua Umum PPP, Suryadharma Ali sebagai bakal calon presiden atau wakil presiden dari PPP.

"Musyawarah Kerja Nasional (Mukernas II) Partai Persatuan Pembangunan (PPP) dengan bulat mendukung Ketua Umum PPP Suryadharma Ali untuk menerima penetapan sebagai bakal calon presiden atau wakil presiden," kata Ketua Pengarah Mukernas II PPP, Lukman Hakim Saefuddin di Bandung, Jawa Barat, Minggu (9/2/2014).
Lukman menambahkan, Mukernas II PPP mengikuti dan mencermati dengan seksama berbagai aspirasi rakyat yang berkembang, yang disuarakan para peserta terkait dengan figur kepemimpinan nasional.
"Sejumlah nama yang muncul yang kemudian disepakati sebagai putra putri terbaik Indonesia sesuai dengan rekam jejak masing-masing adalah Jusuf Kalla, Joko Widodo, Din Syamsuddin, Khofifah Indar Parawangsa, Isran Noor, Jimly Asshidiqie. Nama-nama tersebut pantas dijadikan sebagai calon presiden atau wakil presiden RI," kata Lukman Hakim.
Mukernas II PPP juga mengamanatkan Rapimnas bersama-sama Ketua Majelis-Majelis dan Mahkamah partai DPP PPP untuk menetapkan dan mengumumkan pasangan calon presiden dan wakil presiden setelah pemilu legislatif. (Ant/Eks)

sumber:  http://news.liputan6.com/read/822182/ppp-tetapkan-suryadharma-ali-sebagai-capres-2014?nepol.trkn

Cara Berolahraga yang Baik dan Benar

Olahraga yang baik dan benar yaitu olahraga yang dilakukan secara teratur dan terukur. Lakukan olahraga sekurang-kurangnya 30 menit perhari dengan baik dan benar agar bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Sebagai contoh:

• Turun dari bus lebih awal menuju tempat kerja yang kira-kira menghabiskan 20 menit berjalan kaki dan saat pulang berhenti di halte yang menghabiskan kira-kira 10 menit berjalan kaki menuju rumah.     
• Membersihkan rumah selama 10 menit, dua kali dalam sehari ditambah 10 menit bersepeda.     
• Berdansa selama 30 menit. Lakukan secara bertahap hingga mencapai 30 menit. Jika belum terbiasa dapat dimulai dengan beberapa menit setiap hari dan ditingkatkan secara bertahap.
• Olahraga dianjurkan minimal 30 menit, lebih lama akan lebih baik.     
• Olahraga dapat dilakukan dimana saja, tetapi tetap dengan memperhatikan lingkungan yang aman dan nyaman, bebas polusi, tidak menimbulkan cidera, misalnya: di rumah, sekolah, tempat kerja, dan tempat-tempat umum (sarana olahraga, lapangan, taman, tempat rekreasi).
• Pilihlah olahraga yang digemari, aman, mudah, dan murah.
• Dilakukan secara bertahap dimulai dari pemanasan 5-10 menit, diikuti dengan latihan inti minimal 20 menit dan diakhiri dengan pendinginan selama 5-10 menit.

1. Waktu Latihan Olahraga

Latihan olahraga hendaknya dilakukan pada udara terbuka dan bebas polusi, atau bila tidak, lakukanlah di ruang tertutup yang temperatur ruangannya dapat diatur.

Lakukanlah setiap sore hari minimal 30 menit. Menurut penyelidikan di Framingham USA, di Inggris, Belgia, National University of Singapore dan di Jepang bahwa serangan jantung frekuensinya banyak terjadi antara pukul 06.00–12.00 siang.

Beberapa faktor yag menjadi penyebab di antaranya adalah adanya circardian hormone adrenalin yang banyak bersirkulasi dalam tubuh pada pagi mulai pukul 04.00–09.00. Juga aktivitas fibrinolitic yaitu zat pengencer darah dari tubuh sendiri pada pagi hari aktivitasnya menurun sehingga darah relatif akan lebih kental pada pagi hari.

Menurut laporan terakhir Dr. Peter Kokkinos dari Veterans Affairs Medical Center dan dimuat di majalah kedokteran Circulation, Januari 22 2008, pada 15.660 orang pria veteran yang menderita atau tidak menderita penyakit cardiovaskuler, setelah melakukan tes treadmill, diperoleh hasil bahwa latihan fitness dapat mengurangi angka risiko kematian (mortalitas) sampai 70%.

Perlindungan terhadap penyakit jantung, stroke, diabetes, kegemukan, hipertensi, penurunan memori, kanker kolon, patah tulang, dan depresi pada pria dapat dilakukan dengan berolahraga.

2. Persiapan Sebelum Olahraga

Pilih kegiatan olahraga yang nyaman. Apakah yoga, berlari, bersepeda, atau olahraga lain, melakukan sesuatu yang disenangi akan membantu kita tetap mengikuti program. Jangan membiarkannya menjadi suatu kebiasaan. Mengganti kegiatan bila dibutuhkan untuk tetap bermotivasi.

• Sebaiknya sebelum melakukan olahraga dilakukan pemeriksaan pendahuluan untuk menentukan dosis yang aman dan jenis olahraga yang cocok dengan tes pembebanan terutama bila terdapat keluhan seperti sering pusing, sesak nafas, nyeri dada. Berpenyakit seperti jantung koroner, asma, kencing manis, hipertensi, dll. Berusia diatas 30 tahun.  
• Sebaiknya gunakan pakaian dan sepatu olahraga yang sesuai dan nyaman.  
• Jangan lakukan olahraga setelah makan kenyang, sebaiknya tunggu hingga kurang lebih 2 jam.
• Minum minuman yang sejuk dan sedikit manis (manis jambu).
• Olahraga dapat dimulai sejak usia muda hingga usia lanjut.
• Dapat dilakukan dimana saja, dengan memperhatikan lingkungan yang aman dan nyaman, bebas polusi, tidak menimbulkan cedera. Misalnya: di halaman rumah, tempat kerja, dan lapangan.
• Olahraga hendaknya dilakukan secara bervariasi, berganti-ganti jenisnya supaya tidak monoton dan membosankan.
• Frekuensi latihan dilakukan secara teratur 3-5 kali per minggu.

3. Pada Saat Melakukan Olahraga

• Perlu diingat, jangan berolahraga sampai lelah dan kembalilah ke aktifitas secara bertahap. Biasanya, mulai dengan senam aerobik low-impact beberapa kali seminggu. Olahraga aerobik jenis high-impact seperti tennis misalnya, sebaiknya dilakukan secara bertahap.  
• Apabila sulit berolahraga di luar rumah, pertimbangkanlah senam melalui video-video yang banyak dijual.
• Intensitas latihan, untuk meningkatkan daya tahan tubuh harus mencapai 70-85% denyut nadi maksimal (DNM). DNM adalah denyut nadi maksimal yang dihitung berdasarkan: 

DNM = 220 – Umur
Untuk membakar lemak dengan intensitas yang lebih ringan yaitu 60 - 70 % DNM.

Sebagai contoh: Seseorang dengan usia 40 tahun akan mempunyai DNM = 220 – 40 = 180. Untuk membakar lemak orang tersebut harus berolahraga dengan denyut nadi mencapai: 60% x 180 = 108 s/d 70% x 180 = 126.

• Waktu. Mulai semampunya, ditambah secara perlahan-lahan. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh  (endurance) perlu waktu antara 1/2-1 jam, untuk membakar lemak perlu waktu lebih lama (lebih dari satu jam).

4. Hal-hal yang Perlu Diperhatikan Setelah Berolahraga

• Jangan langsung makan kenyang setelah berolahraga, makanlah makanan lunak atau cairan seperti bubur kacang hijau. Sebaiknya kita menunggu satu jam sebelum makan besar. Gizi yang tepat juga penting. Dengan badan lebih bergerak, kita mungkin membutuhkan lebih banyak kalori agar menghindari kehilangan berat badan.
• Minumlah secukupnya bila banyak berkeringat dan jangan langsung mandi. Minum cairan secukupnya sangat penting saat kita berolahraga. Air tambahan dapat membantu mengganti cairan yang hilang. Ingatlah bahwa meminum teh, kopi, kola, coklat atau alkohol justru dapat menghilangkan cairan tubuh.
• Gantilah pakaian olahraga yang digunakan bila terlalu basah.

5. Hal-hal yang Tidak Dianjurkan dalam Berolahraga

• Bila sedang demam atau sakit.
• Untuk olahraga jalan bila terdapat varises pada kaki dan nyeri pada sendi terutama pada lutut.
• Penyakit-penyakit:

• Tekanan darah tinggi tidak terkontrol.
• Kencing manis tidak terkontrol.
• Kelainan katup jantung.

• Kita dapat menjadi dehidrasi (hilang terlalu banyak cairan) bila kita tidak minum cukup untuk menahan tingkat cairan tubuh.
• Kita dapat hilang massa tubuh tidak berlemak (lean body mass) bila kita terlalu banyak olahraga. Kasus parah dapat mengarah pada wasting.
• Kita dapat melukai diri bila kita memakai bentuk olahraga yang salah.

Mengingkat program olahraga menjadi jadwal sedikitnya 20 menit paling tidak tiga kali seminggu. Jadwal ini dapat mengarahkan pada perbaikan yang bermakna dalam kesehatan jasmani dan kita kemungkinan akan merasa lebih baik.

6. Alasan Enggan Berolahraga  

Bila Anda tidak terbiasa berolahraga, memulainya mungkin menjadi sesuatu yang berat. Namun, begitu Anda tidak lagi mencari-cari alasan untuk menunda berolahraga, Anda pasti akan merasakan manfaat olahraga.

Berikut, 7 alasan orang menghindari olahraga dan tips mengatasinya:

1. Terlalu tua. Bukan alasan, toh Anda bisa mencari tempat atau klub kebugaran yang membuka kelas sesuai usia Anda.  
2. Terlalu gemuk. Tak perlu canggung atau malu. Umumnya, orang memang merasa malu untuk memulai berolahraga, padahal orang lain justru menghargai Anda sebagai individu yang berkomitmen dalam menjaga kesehatan tubuh. Lagipula, kalau Anda sudah kelebihan berat badan, sebetulnya justru harus rajin berolahraga. Aktivitas fisik sekecil apa pun pasti akan membantu menurunkan berat badan.
3. Terlalu lemah. Justru aktivitas fisik yang teratur akan memberikan Anda tambahan kekuatan dan energi.
4. Terlalu lelah. Kegiatan fisik yang teratur sebenarnya akan memberikan Anda tambahan tenaga. Dengan melatih otot, jantung, paru-paru dan pembuluh darah, maka Anda akan mendapat tambahan tenaga untuk mengatasi stres dan beban pekerjaan yang Anda hadapi sehari-hari.  
5. Sering sakit. Anda tidak disarankan berolahraga bila kondisi tubuh tidak sehat. Namun, begitu Anda merasa sehat, mulailah berolahraga karena akan membantu Anda mempertahankan kondisi tubuh. Mulailah perlahan-lahan dan lakukan secara konsisten.  
6. Tidak ada waktu. Tak perlu waktu berjam-jam untuk merasakan manfaat olahraga. Yang penting teratur dan porsinya cukup, seperti berjalan kaki selama 30 menit setiap hari. Perubahan-perubahan kecil pada kegiatan rutin Anda, seperti menggunakan tangga daripada lift atau memarkir kendaraan agak jauh dari kantor atau supermarket, juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan Anda, sama seperti manfaat yang didapatkan dari olahraga.
7. Tidak bersemangat. Olahraga terbukti mampu meningkatkan dan mempertahankan suasana hati. Nah, bila Anda berhasil menyingkirkan penghalang yang menghambat Anda untuk memulai olahraga, Anda pun akan merasa lebih optimis dan bahagia. Cara terbaik untuk mengembalikan tubuh ke bentuk semula tentunya dengan berolahraga. Bukan saja membantu mengembalikan kelenturan otot dan menghilangkan timbunan lemak, tetapi juga sangat baik untuk mengatasi stres. Berkonsultasilah dengan dokter kapan sebaiknya mulai berolahraga.   sumber :  http://www.smallcrab.com/kesehatan/637-cara-melakukan-olahraga-yang-baik

Teknik Dasar Bermain Bola

Pada dasarnya permainan sepakbola merupakan suatu usaha untuk menguasai bola dan untuk merebutnya kembali bila sedang dikuasai oleh lawan. Oleh karena itu, untuk dapat bermain sepakbola harus menguasai teknik-teknik dasar sepakbola yang baik.
Untuk dapat menghasilkan permainan sepakbola yang optimal, maka seorang pemain harus dapat menguasai teknik-teknik dalam permainan. Teknik dasar bermain sepakbola adalah merupakan kemampuan untuk melakukan gerakan-gerakan atau mengerjakan sesuatu yang terlepas sama sekali dari permainan sepakbola.
Adapun mengenai teknik dasar sepakbola dapat penulis jelaskan sebagai berikut :
1. Teknik tanpa bola, yaitu semua gerakan-gerakan tanpa bola terdiri dari :
a. Lari cepat dan mengubah arah.
b. Melompat dan meloncat.
c. Gerak tipu tanpa bola yaitu gerak tipu dengan badan.
d. Gerakan-gerakan khusus untuk penjaga gawang.
2. Teknik dengan bola, yaitu semua gerakan-gerakan dengan bola, terdiri dari :
a. Mengenal bola
b. Menendang bola (shooting)
c. Menerima bola : menghentikan bola dan mengontrol bola
d. Menggiring bola (dribbling)
e. Menyundul bola (heading)
f. Melempar bola (throwing)
g. Gerak tipu dengan bola
h. Merampas atau merebut bola.
i. Teknik-teknik khusus penjaga gawang.
Dalam penulisan makalah ini penulis mengambil salah satu teknik dasar sepakbola yaitu teknik menggiring bola (dribbling), karena teknik ini dapat dilakukan dengan berbagai variasi dalam melakukannya, antara lain menggiring bola menggunakan kaki bagian luar, bagian dalam, dan punggung kaki.

Teknik Menggiring Bola (Dribbling)
Sepakbola modern dilakukan dengan keterampilan lari dan operan bola dengan gerakan-gerakan yang sederhana disertai dengan kecepatan dan ketepatan. Aktivitas dalam permainan sepakbola tersebut dikenal dengan nama dribbling (menggiring bola). Menggiring bola diartikan dengan gerakan lari menggunakan kaki mendorong bola agar bergulir terus menerus di atas tanah. Menggiring bola hanya dilakukan pada saat-saat yang menguntungkan saja, yaitu bebas dari lawan.
Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus-putus atau pelan-pelan, oleh karena itu bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Tujuan menggiring bola antara lain untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan.
Menggiring bola (dribbling) memiliki beberapa kegunaan yaitu sebagai berikut :
1. Untuk melewati lawan
2. Untuk mencari kesempatan memberikan bola umpan kepada teman dengan tepat.
3. Untuk menahan bola tetap dalam penguasaan, menyelamatkan bola apabila tidak terdapat kemungkinan atau kesempatan untuk dengan segera memberikan operan kepada teman.
Untuk bisa menggiring bola dengan baik harus terlebih dahulu bisa menendang dan mengontrol bola dengan baik. Dengan kata lain, seorang pemain tidak akan bisa menggiring bola dengan baik apabila belum bisa menendang dan mengontrol bola dengan baik.

sumber :  http://adhitekatama.blogspot.com/

Sejarah Sepak Bola

Sejarah olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina.^[7] Di masa Dinasti Han tersebut, masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil.^[7] Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari^[8]. Di Italia, permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16.^[8]
Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari.^[7] Di beberapa kompetisi, permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365.^[7] Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola.^[7] Pada tahun 1815, sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah.^[7] Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut.^[8] Bersamaan dengan itu, terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola (soccer).^[8] Pada tahun 1869, membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola.^[7] Selama tahun 1800-an, olahraga tersebut dibawa oleh pelaut, pedagang, dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia.^[7] Pada tahun 1904, asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an, berbagai kompetisi dimainkan diberbagai negara.<sup>[7]

sumber : wikipedia</sup>

Sejarah Bola Voli

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA , menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.
Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).

sumber :  http://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli

Manfaat Lidah Buaya

sudah sangat dikenal di masyarakat, sebagai salah satu tanaman yang khasiatnya baik untuk kecantikan maupun kesehatan pada rambut. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas manfaat lidah buaya untuk rambut, agar rambut dapat tumbuh dengan sehat. Apakah anda termmasuk yang mengalami gangguan pada rambut, misalkan rambut rontok dan juga anda menderita ketombe? Tentu sangat mengganggu bukan?

Berbagai Khasiat dan Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut Sehat

• Kondisioner Rambut Alami

Manfaat Lidah Buaya (Aloe vera), merupakan salah satu kondisioner rambut alami yang baik untuk memberikan efek dingin pada rambut. Juslah Lidah Buaya, kemudian pijat kulit dan rambut menggunakan jus tersebut, diamkan sebentar lalu bilas sampai bersih.

• Mengobati Rambut Rontok

Adapun manfaat Lidah Buaya untuk rambut rontok, karena kandungan Vitamin serta mineral yang ada pada tanaman Lidah Buaya baik untuk mencegah dan mengatasi rambut rontok. Untuk penggunaannya anda dapat mencampurkan ekstrak lidah buaya pada shampo, dan gunakan seperti biasa.

• Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

Bagi anda para wanita maupun pria, apabila mengalami kebotakan tentu ini merupakan hal paling menakutkan bukan? Untuk itu ada manfaat Lidah Buaya yang dapat anda gunakan sebagai cara alami untuk meningkatkan dan menyuburkan pertumbuhan rambut anda.caranya dengan mengoleskan rambut dan kulit kepala dengan jus lidah buaya, diamkan sebentar, lalu bilas dengan shampo.

• Menyingkirkan Ketombe

Menderita ketombe tentu sangatlah mengganggu, dimana kulit kepala menjadi kering dan gatal-gatal. Untuk mengatasi ketombe, anda dapat mengoleskan ekstrak Lidah Buaya pada kulit kepala, diamkan selama 40-60 menit dan bilaslah seperti anda keramas.
Inilah 4 dari beberapa khasiat Tanaman Lidah Buaya untuk tubuh kita, khususnya untuk perawatan rambut, yang dapat anda manfaatkan bagi perawatan rambut anda. Semoga dengan anda melakukan perawatan ini, dan anda lakukan secara rutin, anda akan mendapatkan hasil yang maksimal. Demikian beberapa informasi yang kami berikan, semoga informasi manfaat Lidah Buaya dapat berguna untuk anda.

Buah Tin untuk Kesehatan

Apa anda pernah mendengar buah yang satu ini? Buah tin. Apakah anda pernah mendengarnya? Dan apakah anda mengetahui khasiat buah tin? Ya, jika anda belum mengetahui manfaat dari buah ini akan saya jelaskan dalam artikel ini. Buah tin ini banyak mengandung manfaat bagi kesehatan kita dan mengandung nurtrisi yang bagus untuk tubuh kita.  Apakah anda juga pernah melihat buah tin ini?  Buah tin ini memang langka di Indonesia.  Dan banyak orang yang ingin membudidayakan buah tin ini karena mempunyai banyak khasiat buah tin ini.

Khasiat Buah Tin Untuk Kesehatan Manusia

Khasiat buah tin bagi kesehatan kita memang sangat banyak. Buah tin ini memang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh kita disamping mempunyai gizi yang banyak buah tin ini juga mempunyai kandungan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Apa saja manfaat dari buah tin ini langsung saja kita bahas secara detail:

1. Mempunyai banyak nutrisi salah satunya mengandung omega 6 dan omega 3 yang bisa membantu menjaga dan mencegah serangan jantung dan darah tinggi.
2. Buah tin ini juga dapat menurunkan obesitas karena kegemukan.
3. Dapat menghilangkan gangguan tidur atau susah tidur yang sering disebut insomnia.
4. Khasiat buah tin yang ke empat adalah bisa mengurangi kolesterol anda.
5. Dapat juga menjadi obat kulit seperti bisul
6. Buah tin ini juga bisa mencegah dan menyembuhkan wajah anda yang berjerawat.
7. Selain kaya akan nutrisi dan vitamin buah tin ini juga diperkaya oleh kalsium yang tinggi.
8. Buah tin ini juga dapat mengurangi penyakit kanker payudara pada wanita.
9. Dapat membunuh bakteri dalam tubuh kita.
10. Manfaat buah tin yang paling penting adalah dapat menguatkan jantung kita.
11. Buah tin ini juga mampu menguatkan tulang kita karena mengandung banyak kalsium.

Nah itu tadi 11 khasiat buah tin yang saya ketahui semoga dengan informasi ini anda semua jadi lebih mengetahui manfaat–manfaat yang terkandung dalam buah-buahan khususnya buah tin ini. Semoga bermanfaat untuk anda.

sumber :  http://www.hidupsehatbersama.com/khasiat-buah-tin-untuk-kesehatan/

Sayuran untuk Diet

Apakah anda mempunyai keinginan untuk melakukan diet? cobalah dengan mengkonsumsi sayuran untuk diet yang mungkin bisa anda coba dalam proses diet anda di rumah, berikut jenis-jenis sayuran yang bagus untuk diet antara lain: Tomat, merupakan jenis sayur yang mempunyai kandungan serat yang cukup banyak yaitu sekitar 1,5 gram per 100 gram yang dapat mengatasi adanya timbunan lemak. Tomat juga mempunyai kandungan likopen yang tinggi, karena warna merah tomat berfungsi untuk serangan kanker, tomat juga mengandung berbagai jenis vitamin seperti vitamin K dan vitamin A yang bisa menyeimbangkan tekanan darah seta berfungsi untuk antioksidan. Sayuran untuk diet lainnya ialah Brokoli, sayuran ini mempunyai berbagai macam khasiat diantaranya untuk membantu menurunkan resiko kanker perut, dubur serta paru-paru. Brokoli mengandung Vitamin C, folat yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta mengandung beta karoten.
Wortel, Sayuran ini mungkin lebih kita kenal sayuran yang baik dikonsumsi karena memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk mata, namun taukah anda jika wortel juga memiliki kandungan vitamin C yang bisa melindungi anda dari kerusakan kardiovaskular. Labu merupakan jenis sayuran yang bermanfaat sebagai anti pembengkakan, kandungan beta karoten serta vitamin C yang ada dalam sayur labu dapat mengatasi dari serangan asma, rheumatiod arthritis serta osteoarthriris. Namun labu juga mengandung serat tinggi, kalium dan magnesium. Ubi jalar, tanaman ini  mempunyai banyak kandungan vitamin serta mineral, sayuran ini juga baik bagi serat serta zat besi, dengan mengkonsumsi ubi jalar anda akan diberikan energi tambahan, namun juga berguna bagi sistem pencernaan.

Sayuran Untuk Diet Selain Wortel dan Tomat Yang Terbukti Efektif

Sayuran untuk diet berikutnya adalah terong, sayuran yang banyak ditemui di sekitar kita ini mempunyai khasiat bagi kesehatan jantung, hal itu dikarenakan terong mengandung antioksidan (nasunin). Nasunin berfungsi sebagai pelindung sel otak yang menurunkan resiko kerusakan sel otak. jenis sayuran diet ini terkandung juga serat serta kalium yang bagus untuk mengurangi resiko demensia serta resiko stroke. Masih banyak sayuran untuk diet lainnya seperti paprika, bayam serta bawang yang bisa anda coba sebagai proses diet anda di rumah.

sumber : http://www.hidupsehatbersama.com/sayuran-untuk-diet-efektif/

Obat Kanker Otak Tradisional

emua penyakit tentu ada obatnya, termasuk obat kanker otak bagi penderita. Penyakit ini disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel yang tidak normal pada bagian internal kepala. Penyakit ini mengganggu sistem jaringan kinerja otak bagi para penderita. Jika dilihat dengan kasat mata, seserorang yang menderita kanker otak biasanya terlihat sehat dan baik-baik saja karena yang diserang adalah organ bagian dalam, bukan bagian luar. Tetapi Anda bisa mengetahui gejala kanker tersebut apabila Anda maupun kerabat Anda mengecek kesehatan di rumah sakit atau menderita sakit maupun nyeri kepala yang berkepanjangan. Kemudian rasa ingin mual dan muntah serta sebagian wajah lumpuh bahkan keseimbangan menurun, akibatnya Anda kesulitan berjalan dan mati rasa pada bagian tangan dan kaki. Jika Anda mengalami atau melihat seseorang yang menderita gejala seperti ini, maka segeralah bawa ke dokter untuk diperiksa agar tidak terlambat. Jenis obat kanker otak yang tergolong obat kanker otak tradisional adalah daun sirsak dan kulit manggis—yang mengandung unsur-unsur yang dapat membunuh sel kanker maupun sel tumor. Berikut ini adalah tips untuk mencegah penyakit ini, sebelum itu kunjungi juga artikel obat penyakit liver bagi kalian yang tertarik dengan informasi seputar obat alami untuk liver.

Pencegahan Tanpa Menggunakan Obat Kanker Otak

Dengan mengatur pola hidup sehat seperti berolahraga dapat mencegah gejala kanker otak. Karena dengan berolahraga secara teratur dapat mengatur sirkulasi darah ke otak. Selain itu, hindarilah makan-makanan yang mengandung bahan pengawet, tidak merokok maupun minum alkohol, dan hindarilah pikiran Anda dari stress. Anda sudah mengetahui bahayanya penyakit kanker otak dengan begitu jagalah kesehatan Anda karena kesehatan merupakan hal yang penting dalam tubuh Kita terutama pada bagian otak karena otak merupakan pusat system saraf. Maka dari itu, perlu dijaga dan sebaiknya Anda tidak terlau membuat otak Anda bekerja seharian berikan waktu istirahat otak Anda dengan tidur cukup waktu. Pencegahan merupakan obat kanker otak yang paling utama, karena dengan mencegahnya, kita dapat terhindar dari penyakit ini.

sumber :  http://www.hidupsehatbersama.com/obat-kanker-otak-tradisional/

Manfaat Sarang Semut bagi Kesehatan

Masih banyak orang yang merasa asing dengan manfaat sarang semut.  Bahkan tak jarang mereka belum mengetahui tentang sarang semut.  Sarang semut adalah sebuah tanaman yang memiliki nama latin Myrmecodia platytyrea.  Istilah Myrmecodia sendiri berasal dari bahasa Yunani yaitu myrmekodes. Myrmekodes memiliki arti “dikerumuni semut” atau “mirip semut”.  Sarang semut biasanya tumbuh pada batang tumbuhan untuk memenuhi nutrisinya.
Sarang semut sangat banyak dijumpai di tanah Papua.  Jadi tidak heran jika sebagin orang banyak yang sudah merasakan manfaat sarang semut dari Papua, terutama untuk pengobatan. Jika anda masih penasaran dengan manfaat sarang semut, langsung saja kita ulas berbagai manfaat yang bisa anda dapatkan dari mengkonsumsi sarang semut.  Berikut ini informasinya untuk anda.

Berbagai Manfaat Sarang Semut Bagi Kesehatan

• Melawan kanker

Manfaat sarang semut yang pertama adalah melawan kanker.  Berbagai jenis kanker maupun tumor mulai yang jinak hingga yang ganas mampu disembuhkan oleh sarang semut.  Kemampuannya melawan kanker diduga berkaitan dengan kandungan flavonoid yang dimilikinya.

• Mengatasi gangguan jantung

Manfaat yang tak kalah pentinga adalah mengobati gangguan jantung.  Kandungan multi mineral yang ada pada sarang semut diyakini memiliki kaitannya dengan meredakan gangguan jantung termasuk jantung koroner.

• Mengobati hypertensi atau darah tinggi

Manfaat sarang semut yang ketiga adalah mengobati hypertensi.  Kandungan flavonoid dalam sarang semut mampu mencegah terjadinya penggumpalan darah.  Oelh sabab itu, mengkonsumsi sarang semut secara rutin akan membuat darah tetap encer dan terbebas dari hypertensi.

• Mengobati diabetes mellitus

Manfaat sarang semut seakan tidak ada habisnya.  Bahkan banyak laporan yang merasakan manfaat sarang semut untuk diabetes.  Mereka melaporkan sejak mengkonsumsi sarang semut secara rutin, perlahan mampu mengobati penyakit diabetes yang dialami.  Bahkan sarang semut diduga mampu memulihkan fungsi pankreas kembali.

• Mengatasi wasir atau ambeien

Manfaat yang tidak kalah menariknya adalah untuk mengobati wasir.  Kandungan flavonoid serta taninnya yang tinggi sudah dibuktikan dalam berbagai penelitian mampu meredakan wasir.
Itu tadi informasi mengenai manfaat sarang semut.  Ternyata, tanaman ini memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh.  Jadi, tunggu apalagi?  Atasi berbagai masalah kesehatan anda dengan mengkonsumsi sarang semut.  Selamat mencoba dan mendapatkan manfaat sarang semut.

sumber :  http://www.hidupsehatbersama.com/manfaat-sarang-semut/

Tips Memilih Buku Latihan Soal Ujian Nasional

Memasuki semester genap, pasar buku nasional sudah mulai diramaikan dengan berbagai macam judul buku untuk mempesiapkan diri menghadap Ujian Nasional (UN) baik untuk tingkat SD, SMP, maupun SMA atau yang sederajat. Ada begitu banyak pilihan jenis buku soal dan berbagai panduan sukses menghadapi UN yang disajikan berbagai penerbit. Pada kesempatan yang berlangsung hanya beberapa bulan ini penerbit-penerbit pun berlomba-lomba menarik konsumen dengan menghadirkan buku panduan UN dan kumpulan soal latihan UN semenarik mungkin dengan harga yang bervariasi. Ada yang bentuknya berupa buku berisi ringkasan materi, latihan soal, dan beberapa paket soal prediksi UN dengan kualitas kertas yang cukup bagus, namun ada juga yang bentuknya mirip seperti buku LKS (lembar kerja siswa) dengan kualitas kertas seperti halnya LKS.

Masing-masing buku panduan UN tersebut memiliki segmen pasar tersendiri. Ada yang suka dengan bentuk buku, namun ada juga yang memilih bentuk seperti LKS. Masing-masing pun punya kelebihan dan kekurangannya. Konsumen bebas memilih berdasarkan selera maupun kondisi keuangan. Namun ada hal penting yang seharusnya diperhatikan dalam ‘berburu’ buku latihan soal UN ini. Berikut beberapa tips yang bisa diterapkan :

1. Ketahui dahulu SKL UN tahun ini.

SKL (Standar Kompetensi Lulusan) adalah standar yang digunakan untuk menentukan kelulusan siswa pada UN. Lulus atau tidaknya siswa dalam UN ditentukan oleh penguasaan materi yang terangkum dalam indikator-indikator SKL. SKL disusun berdasarkan kurikulum yang berlaku dengan mengacu kepada BSNP (Badan Standar Nasional Pendidikan). SKL disusun setiap tahun dan selalu mengalami perubahan (pembaharuan) di bagian tertentu. SKL UN tahun lalu bisa jadi berbeda dengan SKL UN tahun ini, meskipun pada beberapa indikator masih sama.

Untuk mengetahui sesuai atau tidaknya buku soal tersebut dengan SKL UN tahun ini tentu konsumen harus tahu dulu tentang SKL pada mata pelajaran yang bersangkutan. Pihak yang paling paham tentang kesesuaian SKL ini tentu saja adalah guru mata pelajaran. Oleh karena itu tidak ada salahnya meminta saran dari guru mata pelajaran yang bersangkutan untuk menentukan buku yang akan dipilih. Namun sebenarnya, pihak siswa maupun orang tua juga bisa mengetahui kesesuaian buku soal tersebut dengan SKL UN tahun ini. Jangan ragu-ragu membawa lembar SKL ke toko buku dan mencocokkannya dengan soal-soal dalam buku tersebut. Akan lebih baik jika ada buku yang tidak disegel untuk sampel bagi pembeli untuk melihat isinya.

2. Jangan terkecoh dengan penerbit besar.

Berdasarkan survey di beberapa toko buku menjelang pelaksanaan UN, beberapa penerbit besar yang sudah punya nama sebagai penerbit buku-buku pelajaran belum bisa dijadikan jaminan bahwa buku-buku soalnya sesuai dengan SKL tahun ini (namun ada juga penerbit besar yang buku soal persiapan UN-nya sudah sesuai dengan SKL tahun ini). Hal ini bisa terjadi karena mereka menerbitkan buku terlalu awal, di awal tahun ajaran baru, dimana pada saat itu belum diketahui secara pasti SKL UN yang akan dipakai pada UN tahun pelajaran tersebut. Mereka menerbitkan buku soal persiapan UN di awal tahun ajaran tidak lain adalah untuk menjaring banyak konsumen yang sudah ingin mempersiapkan UN sejak awal tahun pelajaran. Tentu saja ini tidak ada salahnya, karena semakin cepat persiapannya tentu akan semakin matang, namun hendaknya, ketika sudah memasuki semester genap, atau ketika sudah mengetahui SKL UN yang berlaku pada tahun tersebut, segera mencari informasi baru tentang soal-soal UN yang sesuai dengan SKL tahun tersebut. Tetap pelajari buku-buku yang sudah terlanjur dibeli di awal tahun ajaran karena bisa jadi beberapa indikator SKL UN-nya masih sama dengan tahun sebelumnya, namun tetap perlu diperhatikan untuk mempelajari indikator-indikator SKL UN yang baru.

3. Belanja buku di semester genap.

Semester genap adalah waktu yang sudah sangat dekat dengan UN. Pada semester ini biasanya pihak sekolah sudah mulai melakukan drill soal-soal UN kepada siswanya secara teratur dan berkala dalam bentuk try out/tes penjajagan/tes pendalaman materi yang dilaksanakan oleh pihak sekolah maupun dinas pendidikan setempat. Belanja buku di hari-hari yang sudah mendekati UN bisa dikatakan sudah terlalu mepet, namun belum juga dikatakan terlambat, karena pada masa-masa ini siswa sedang hangat-hangatnya dengan materi UN (yang sudah disesuaikan dengan SKL tahun ini). Pada semester genap ini pula toko-toko buku sudah dipenuhi dengan berbagai pilihan buku soal dan persiapan UN yang sebagian sudah sesuai dengan SKL. Tips belanja di semester genap ini bisa dilakukan dengan pertimbangan poin nomor 1 di atas.

4. Optimis.

Hal terbaik yang bisa dilakukan setelah membeli buku soal latihan menghadapi UN adalah membaca, mempelajari, dan mengerjakannya dengan sungguh-sungguh, disertai dengan rasa optimis bahwa buah dari kesungguhan belajarnya akan berbuah manis di kemudian hari. Mendapat ilmunya, mendapat nilai UN yang baik, dan memperoleh kesempatan melanjutkan studi di jenjang berikutnya sesuai dengan minat dan kemampuan. Belanja buku soal latihan UN, baik di awal tahun pelajaran, maupun setelah memasuki semester genap akan sama-sama mendatangkan manfaat jika dipelajari dengan sungguh-sungguh, ini adalah sebuah jalan untuk ‘memaksa’ diri belajar lebih giat, karena semua kesuksesan selalu diawali dengan pengorbanan dan usaha yang  sungguh-sungguh.

Amin. Semoga bermanfaat.

sumber :  http://edukasi.kompasiana.com/2013/02/15/tips-memilih-buku-latihan-soal-ujian-nasional-un-534604.html#

Tips Menjadi Juara Kelas

Cara Mendapatkan Nilai Bagus Dan Menjadi Juara Kelas Di Sekolah

Bagaimana caranya agar nilai rapor mata pelajaran di sekolah hasilnya baik dan bagus sehingga syukur-syukur bisa menjadi juara kelas ? Ikuti tips di bawah ini yang didasarkan pada sebuah pengalaman nyata bertahun-tahun dari berbagai sumber. Perlu untuk digaris-bawahi, tak dibutuhkan otak yang pintar atau jenius untuk mendapatkan nilai yang bagus di sekolah ataupun untuk menjadi seorang juara kelas. Seseorang yang kemampuan otaknya biasa-biasa saja akan bisa memperoleh hasil yang bagus asalkan ia memiliki niat, kemauan, maupun sikap yang tepat dalam mewujudkan ambisinya.

• Senangi dulu pelajaran yang diharapkan nilainya bagus. Tanpa menyenangi pelajaran tersebut, maka hasil yang diperoleh melalui belajar tidak akan maksimal. Paling tidak, jangan sampai membenci pelajarannya. Hal ini karena akan tidak mungkin seseorang bisa betah lama-lama belajar materi suatu mata pelajaran yang dibencinya, apalagi untuk memahaminya. Untuk menjadi seorang juara kelas lebih besar lagi tuntutannya karena ia harus bisa menyenangi hampir semua pelajaran di sekolah atau dengan kata lain tidak ada membenci suatu jenis pelajaran.

• Jangan membenci guru mata pelajaran. Jika sampai kita membenci suatu guru, maka bagaimana mungkin hasil terbaik bisa diperoleh dalam memahami pelajaran yang jelas-jelas diajarkan atau disampikan oleh guru tersebut ? Tidak begitu menyukai barangkali tidak masalah, tapi jangan sampai membekas kebencian dan ketidaksukaan tersebut di hati. Usahakan minimal bersikap netral jika memang tak bisa menyukai seorang guru.

• Pasang tekad dan niat yang besar untuk mendapatkan hasil / nilai yang bagus, dengan tentunya menyiapkan diri untuk mau dan mampu bersungguh-sungguh dan serius dalam dalam belajar, baik di sekolah ketika jam mata pelajaran berlangsung ataupun ketika di luar jam pelajaran sekolah (seperti di rumah, kursus, ketika belajar kelompok, perpustakaan, dan sebagainya).

• Milikilah rasa ingin tahu yang besar, karena hanya orang-orang yang memiliki rasa ingin tahu yang besar dalam banyak hal lah yang akan selalu senang dalam belajar, dan selalu ingin mempelajari dan memahami hal-hal baru dan banyak hal yang ia temui. Rasa ingin tahu yang besar juga bisa menghilangkan rasa tak suka pada suatu materi pelajaran, atau rasa tak suka pada suatu guru mata pelajaran.

• Manfaatkan dengan maksimal jam pelajaran di sekolah dengan serius mendengarkan penjelasan guru sambil mencatat beberapa keterangan dan informasi yang perlu sehingga bisa dibaca dan dipelajari ulang di lain waktu. Konsentrasikan pikiran semata-mata hanya untuk mendengarkan guru tersebut. Selain itu jangan hanya bersikap pasif hanya mendengarkan dan mencatat,tapi di saat yang bersamaan gunakanlah pikiran anda untuk memahami, berpikir dan bersikap kritis terhadap keterangan guru tersebut. Dengan bersikap aktif mendengarkan sekaligus berpikir untuk berusaha memahaminya maka artinya materi inti yang disampaikan oleh guru telah masuk di kepala anda tanpa perlu untuk bersusah payah memahaminya kelak di luar jam pelajaran sekolah apalagi ketika menghadapi masa ujian. Ketika seorang muridberkonsentrasi penuh mendengarkan penjelasan guru sekaligus berpikir maka selain ia akan memahami banyak materi tanpa susah-susah untuk belajar ulang di kemudian hari, ia juga akan bisa menemukan hal-hal yang tidak ia mengerti seketika itu juga. Maka janganlah ragu untuk bertanya seketika itu pada guru juga dengan terlebih dahulu mengangkat tangan.

• Terkait dengan teknik mencatat ketika guru memberikan penjelasan, maka latihlah selalu kemampuan untuk menulis sambil mendengarkan penjelasan. Ada orang yang bisa menulis dengan cepat nyaris semua keterangan dari guru, tapi jika anda bisa menangkap hal-hal yang penting dan perlu maka sebenarnya itu sudah cukup. Tak perlu khawatir tentang tulisan yang berantakan dalam hal ini, karena yang paling penting adalah anda bisa memahami penjelasan guru dan menulis hal-hal yang penting yang tentunya tulisan tersebut masih bisa anda mengerti dan baca nantinya. Anda akan selalu bisa merapikan kembali tulisan tersebut setelah jam pulang sekolah.

• Terkadang penjelasan yang disampaikan guru semuanya atau sebagiannya ada dalam buku pelajaran. Oleh karena itu disarankan untuk bisa membaca materi pada buku pelajaran tersebut terlebih dahulu sebelum guru menjelaskannya di sekolah. Selain hal ini membantu untuk memahami penjelasan yang disampaikan guru, anda juga akan terbebas dari menulis hal yang sama dengan yang telah ada dalam buku pelajaran. Kemudian tentunya, jangan lupa untuk kembali membaca buku pelajaran tersebut sepulang sekolah untuk bisa menghubungkannya dengan apa yang telah dijelaskan oleh guru di sekolah.

• Latihlah diri untuk berpikir aktif dan bersikap kritis ketika belajar seorang diri, baik waktu membaca materi pelajaran yang baru, maupun dalam mengulang kembali apa yang telah didapat di sekolah. Belajar atau membacalah dengan tujuan untuk memahami, jangan hanya sekedar belajar dan membaca semata-mata karena waktunya belajar. Anda bisa bertanya sendiri ketika belajar dengan menggunakan kata-kata kenapa seperti ini, apa hubungannya dengan materi yang lain, untuk apa tujuannya, bagaimana caranya, siapa, dimana, kapan, dan sebagainya, intinyagunakan rasa ingin tahu anda. Hal ini juga tergolong efektif dalam memudahkan menghapal terutama bagi orang-orang yang tipenya menghapal dengan terlebih dahulu memahami materi yang dihapal (catatan : ada juga yang bisa menghapal tanpa terlebih dahulu memahami materinya).

• Kerjakan semua tugas atau PR dari guru / sekolah dengan sebaik-baiknya. Mengerjakan PR baik yang berupa menjawab pertanyaan, menyelesaikan soal-soal yang diberikan, meringkas, dan sebagainya juga membantu anda dalam memahami materi yang diajarkan, dan juga bisa dijadikan sarana evaluasi diri sejauh mana pemahaman kita akan materi yang telah diajarkan di sekolah.

• Bersedia untuk meluangkan waktu yang cukup untuk belajar di rumah. Semakin sering dan lama anda belajar tentu akan lebih baik. Akan tetapi tentunya juga percuma jika belajar lama tapi tak efektif. Ketika diri merasa bosan, capek, dan letih, tak ada salahnya untuk istirahat sejenak. Mengambil waktu jeda beberapa menit untuk beristirahat setelah setengah jam belajar bisa dijadikan sebuah alternatif. Menghabiskan banyak waktu untuk belajar juga jangan diartikan sampai mengorbankan waktu untuk hal-hal penting lainnya seperti berkumpul dengan keluarga, sosialisasi dengan teman, dan sebagainya. Akan tetapi aturlah waktu anda sedemikian rupa sehingga tercipta sebuah keseimbangan dan keharmonisan dalam hidup (tentunya jangan terlalu banyak menghabiskan waktu untuk bermain jika ingin mendapatkan hasil belajar yang maksimal).

• Menyangkut poin di atas, hal itu tak terlepas dari kedisiplinan waktu. Disiplin itu mutlak perlu untuk sebuah kesuksesan hidup di bidang apa pun. Seorang pelajar yang baik tentunya harus bisa mengatur jadwal kesehariannya dengan baik, dengan memilah hal-hal yang penting dari yang tak penting, hal yang mendesak dan yang tak mendesak, dengan berdasarkan pada tujuan yang ingin ia capai. Tentunya mengatur waktu juga tak mengabaikan hal-hal dasar yang dibutuhkan manusia seperti waktu dengan keluarga, dan melakukan kegiatan positif bersama teman-teman.

• Jangan pernah menyerah dan putus asa. Hal-hal yang belum dan susah dimengerti adalah hal yang wajar. Bahkan kehidupan itu sendiri memang penuh dengan permasalahan. Sikapilah dengan bijak kesulitan yang anda alami. Anda bisa bertanya pada guru, teman, atau mencari sumber referensi baik dari buku maupun dari internet saat ini. Apalagi jika anda belajar dengan teratur jauh-jauh hari sebelum ujian, maka masih ada banyak waktu yang tersedia untuk mencari informasi dan bertanya. Jika anda terus berusaha tanpa putus asa, hal yang susah dimengerti lama kelamaan akan bisa dipahami.

• Untuk materi hapalan, maka aturlah waktu anda semenjak jauh-jauh hari untuk menghapalkannya dengan teratur sehingga anda siap di waktu yang dibutuhkan (waktu ujian).

• Jika anda sudah berdisiplin dalam memanfaatkan waktu, dan belajar dengan teratur dan cukup tiap hari, maka anda tak akan perlu panik ketika menghadapi ujian dengan melakukan metode belajar kebut semalam. Ini dikarena materi pelajaran sudah melekat di kepala anda semenjak jauh-jauh hari sebelumnya. Anda tinggal mengulang kembali melihat catatan-catatan yang ada untuk memastikan ada hal yang masih tertinggal yang belum begitu dipelajari dengan baik sebelum ujian.

• Jaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama belajar. Tanpa tubuh yang segar dan sehat, maka anda tak akan bisa belajar dengan baik dan maksimal. Makanlah yang cukup, termasuk tentunya sebelum berangkat ke sekolah. Ketika belajar lama di rumah jangan sampai anda melupakan waktu makan. Beristirahat di waktu malam juga harus cukup waktunya, dan hindari begadang sampai tengah malam. Jangan lupakan berolahraga, karena dengan olahraga peredaran darah dalam tubuh termasuk ke otak akan lancar, dan tubuh menjadi segar sehingga lebih mudah menyerap pelajaran di sekolah. Kemudian anda juga bisa melakukan hobi-hobi positif yang membuat jiwa dan pikiran anda senang lainnya, tentunya dengan berdisiplin waktu.

• Jangan lupa selalu berdoa dan mendekatkan diri pada Yang Maha Kuasauntuk diberi kemudahan dalam belajar, dan tercapai cita-cita yang diharapkan.

• Catatan tambahan untuk menjadi seorang juara kelas : memiliki ambisi untuk mengalahkan teman yang lain dalam hal nilai pelajaran adalah sebuah hal yang bagus. Karena hanya dengan ambisi lah seseorang bisa memperoleh sesuatu yang besar. Akan tetapi ada hal yang jauh lebih bagus daripada ambisi untuk semata-mata mengalahkan orang lain, yakni ambisi untuk selalu melakukan hal terbaik yang kita bisa, ambisi untuk selalu menyempurnakan diri kita sendiri. Sebuah ambisi yang memfokuskan atau memberi target pada diri sendiri tanpa terlalu berpikir banyak menyangkut orang lain ini memiliki banyak kelebihan daripada ambisi sekedar mengalahkan orang lain, di antaranya adalah tidak menimbulkan rasa sakit hati dan iri pada orang lain yang kebetulan saat ini lebih sukses dari kita. Selain itu, hanya memfokuskan diri melihat orang lain hanya akan membuat badan dan pikiran capek, akibatnya daya tahan pun akan sebentar dan akan ada masanya ambisi menjadi juara itu akan menurun, sehingga kestabilan prestasi tak bisa dipertahankan. Sebaliknya, hanya fokus pada diri sendiri tanpa melihat orang lain dengan memberi target tertinggi pada diri pribadi dan selalu mengarah pada kesempurnaan diri dari waktu ke waktu (walau pastinya kesempurnaan tak akan pernah dicapai) akan menjadikan hal tersebut menjadi sebuah kebiasaan, dan membuat anda selalu berada dalam level tertinggi dalam segala hal, termasuk menyangkut prestasi dalam kelas. Hal ini akan bertahan lama, kalau boleh diistilahkan : tak akan lekang oleh zaman dan tak akan lapuk oleh hujan. Prinsip seperti ini terbukti telah menjadikan seseorang (kisah nyata) berprestasi, mampu menjadi juara kelas, bahkan juara umum dalam jangka panjang semenjak sekolah dasar hingga perguruan tinggi dalam level tertinggi (selalu kelas unggulan, sekolah terbaik), walaupun di sekelilingnya banyak orang-orang yang lebih jenius. Orang seperti ini pun juga akan tetap disukai oleh semua teman-temannya karena ia akan tetap mau berbagi, dan tak akan khawatir jika orang lain mendapatkan hasil yang baik, semata-mata karena ia tak mau memikirkan kedudukan orang lain tapi memfokuskan diri pada peningkatan kemampuan diri dalam level terbaiknya.
• sumber : http://ownx.blogspot.com/p/bagaimana-caranya-agar-nilai-rapor-mata.html

Sumpah Pemuda

Arti Makna Sumpah Pemuda

Bagi seorang pemuda maupun generasi muda hari Sumpah Pemuda adalah momen bagi kita untuk lebih meningkatkan jiwa yang berkakarter kebangsaan, seperti cinta tanah air, disiplin, dan pantang menyerah seperti yang telah dicontohkan oleh para pemuda atau pejuang kita. Menilik apa yang terjadi di masa kini, mungkin cukup memperihatinkan, bagaimana hari Sumpah Pemuda hanya dijadikan sebagai perayaan belaka.

Tak ada aksi nyata dan ambisi baru yang membumbung tinggi demi mewujudkan pemuda Indonesia yang berkarakter. Yang ada justru krikis karakter yang semakin merajalela, dimana tawuran antar pelajar sudah menjadi tradisi, pergaulan bebas di kalangan remaja semakin membara dimana-mana seperti, dan masih banyak lagi masalah kualitas pemuda yang ada di Indonesia.

Penulis jadi ingat apa yang pernah Bung Karno katakan, "Berikan aku 1.000 orang tua, niscaya akan kucabut semeru dari akarnya. Berikan aku 10 pemuda niscaya akan kuguncangkan dunia". Dengan begitu, dapat dikatakan pemuda adalah harapan bangsa, dan tulang punggung kemajuan bangsa ini. Jika pemuda rusak, maka hancurlah negara. Jika pemuda hebat, maka majulah bangsa Indonesia. Peran kita sebagai seorang pemuda sangat dibutuhkan untuk negeri kita tercinta.

Hal-hal yang bisa kita lakukan antara lain, rajin belajar, menjunjung tinggi rasa nasionalisme, berkarakter kuat dan disiplin. Dengan begitu, kita mampu memberikan sumbangsih untuk Indonesia, walaupun hanya sedikit. Sedikit lebih baik daripada tidak sama sekali.

Berbicara mengenai masalah yang ada di tanah air kita, itu semua adalah kesalahan seluruh warga Indonesia. Bukan pemerintah, bukan juga sekelompok orang. Memang benar yang melakukan kegiatan yang merugikan negara ini adalah para pejabat yang mengambil uang rakyat, namun sebenarnya banyak penyakit yang menghinggapi setiap rakyat Indonesia yang menyebabkan Indonesia sulit mengalami kemajuan, salah satunya adalah tidak disiplin. Jadi, pertanyaan bagaimana banjir bisa terjadi di Jakarta? Ya, itu karena faktor ketidakdisiplinan manusia yang membuang sampah tidak pada tempatn

Sejarah dari Sumpah Pemuda telah membuktikkan bahwa Bangsa Indonesia adalah bangsa yang memiliki pemuda berkarakter, kuat, dan tangguh. Perjuangan kita sebagai generasi muda sekarang adalah melanjutkan perjuangan para pemuda terdahulu, agar Indonesia semakin maju dan hebat karena pemudanya. Sebuah kata bijak mungkin bisa Anda jadikan motivasi, "Jangan tanyakan apa yang negara berikan kepada kita, tapi tanyakan apa yang bisa kita berika kepada negara.."

Isi Sumpah Pemuda

1. Kami putra dan putri Indonesia, mengaku bertumpah darah yang satu, tanah air Indonesia.
2. Kami putra dan putri Indonesia, mengaku berbangsa yang satu, bangsa Indonesia.
3. Kami putra dan putri Indonesia, menjunjung bahasa persatuan, bahasa Indonesia.

sumber : http://rohmatullahh.blogspot.com/2013/10/isi-sejarah-makna-sumpah-pemuda.html

Pendidikan Indonesia

JAKARTA - Orangtua yang kritis terhadap dunia pendidikan di Indonesia pasti ingin mencari sekolah yang baik, agar mendapatkan pembelajaran yang baik dan berkualitas.

"Adanya implementasi kurikulum 2013, sistem pendidikan di Indonesia sama semua di setiap sekolah. Ada apa dengan sistem pendidikan di Indonesia yang mengharuskan guru sampai segitunya mencari sekolah yang terbaik untuk anak-anaknya?" tanya Psikolog Pendidikan Anak Novita Tandry, kepada Okezone, Kamis (28/11/2013).

Dia menambahkan, dari hasil penelitian pada sistem sekolah yang ada pada umumnya berpusat pada jasmani saja, bukan pada jasmani dan rohani (holistic). Kurangnya pemahaman mengenai aspek rohani yang meliputi fungsi-fungsi kerja otak dan psikologi perkembangan anak.

"Hasil penelitian pada sistem sekolah yang lain, yaitu berpusat pada kepentingan guru bukan murid, yang penting sudah mengajar tidak peduli murid mengerti atau tidak. Pertanyaan yang lazim di antara para guru dan kepala sekolah, seperti 'sudah sampai di mana ngajarnya? Wah aku mesti ngebut nih, waktunya sudah hampir habis'," ujar dia.

Kemudian, lanjutnya, hasil penelitian yang lain berpusat pada target materi atau kurikulum bukan dinamika kelas "yang penting target selesai", serta tidak peduli kelas pasif, ribut atau murid bolos sekalipun.

"Berpusat pada pemahaman fungsi otak yang terbatas (IQ), bukan pada Multiple Intelligence atau kecerdasan unik tanpa batas. Pengakuan anak pandai yang sangat terbatas pada kemampuan Eksakta dan Verbal. Jadi, wajar bila dalam tiap kelas paling-paling cuma ada lima orang saja yang pandai dan bisa mengikuti pelajaran dengan baik," ucapnya.

Selain itu, kemampuan naluri mengajar bukan pada keahlian profesional mengajar berdasarkan pelatihan. Sebagian besar guru mengajar berdasarkan naluri dan sedikit pengalaman bagaimana mereka dulu diajar.

"Berpusat pada Lower Order Thinking, bukan Highly Order Thinking. Menghafal soal yang jawaban sudah ada atau dimiliki gurunya atau disebut juga sebagai Mechanical Intelligence," ungkapnya.

Selanjutnya, sistem pendidikan di Indonesia berpusat pada satu Model Tes, yaitu Verbal Test Model/Scholastic Aptitude Test, bukan berdasarkan tes beragam yang disesuaikan dengan jenis bidang dan mata pelajaran (mapel) dan keunggulan spesifik anak. (ade)

sumber : http://kampus.okezone.com/read/2013/11/27/560/903789/ada-apa-dengan-sistem-pendidikan-indonesia

Tips Lulus UN

Tips Sukses,Lulus menghadapi Ujian Nasional(UN) 2013 - Informasi yang akan saya bagikan pada kesempatan kali ini yaitu mengenai konteks dunia pendidikan khususnya di era tahun 2013 ini beberapa waktu ke depan tingkat SD/SMP/SMA yaitu akan menghadapi ujian Nasional 2013. namun pembahasan kali ini yaitu akan membicarakan seputar tips trik sukses dalam menempuh ujian nasional 2013. tentunya rata-rata orang sangat membutuhkan sekali dorongan , motivasi, semangat dari orang-orang sekitar untuk menempuh ujian nasional ini. dan yang paling penting dari semuanya itu adalah Doa dan berusaha dengan sungguh-sungguh pasti semuanya akan tercapai. baik langsung saja berikut dibawah ini merupakan Tips dan trik kiat sukses lulus ujian nasional 2013.

Persiapan Beberapa bulan sebelum pelaksanaan Ujian Nasional 2013:

1. Sebelum waktu ujian di mulai nanti, alangkah lebih baiknya kita mempersiapkan diri anda baik itu secara fisik dan mental. dan juga tak lupa Jaga kesehatan dan motivasi diri Anda untuk sukses dalam Ujian.
2. Atur dan tingkatkan metode belajar Anda dengan lebih giat lagi dalam belajar. Jadwalkan waktu belajar Anda dan cari metode belajar yang cocok untuk Anda. Anda dapat belajar bersama teman atau kelompok belajar atau ikut les seperti (PRIMAGAMA, GANESHA OPERATION, CERMAT INSTITUTE,) atau kursus untuk meningkatkan kemampuan Anda.
3. Cari tahu format Ujian Nasional dan Carilah copian ujian nasional yang lalu. Anda boleh gunakan Internet untuk memilih dari begitu banyak contoh-contoh soal UN.
4. Latihlah diri Anda menjawab soal-soal ujian dan uji kemampuan Anda dengan mencocokkan dengan jawaban yang benar.

Persiapan Beberapa Hari sebelum Ujian Nasional 2013:

1. yang kedua yaitu Persiapan Beberapa Hari sebelum Ujian Nasional 2013, dalam hal ini Persiapkan segala sesuatu yang Anda butuhkan dalam proses ujian termasuk alat-alat tulis, kartu ujian, pakaian seragam dan sebagainya.
2. Cari tahu pasti kapan dan di mana ujian Anda dilaksanakan.
3. Istirahat yang cukup setiap malam, agar Anda bisa Fit pada hari ujian.

Pada Saat Ujian Nasional 2013 berlangsung:

1. Alangkah lebih baiknya kita datanglah lebih awal ke tempat ujian, sehingga Anda tidak tergesa-gesa dan punya waktu cukup untuk memulai ujian serta bisa mempersiapkan segalanya.
2. bersikap Tenang dan jangan tegang/Panik, berdoa solusinya sehingga dapat membuat Anda lebih siap menghadapi Ujian.
3. Bacalah terlebih dahulu instruksi atau perintah ujian dan tanyakan kepada pengawas jika ada yang kurang jelas.
4. Dahulukan mengisi soal-soal yang lebih mudah, agar Anda dapat menggunakan waktu ujian yang diberikan dengan efisien.
5. Isilah Lembar jawaban dengan hati-hati, agar menghindari kesalahan pengisian yang dapat membuang waktu Anda.
6. Jika masih ada waktu setelah Anda selesai mengisi soal, periksalah kembali jawaban Anda untuk mengoreksi jika masih ada yang salah.

Setelah Ujian nasional 2013 selesai:

1. Tutup waktu selesai Ujian nasional 2013 dengan doa, karena Anda telah berusaha, selebihnya serahkan kepada Yang Maha Kuasa yang berkehendak.
2. Jika Anda berhasil lulus Ujian, Selamat!
3. Jika tidak sesuai apa yang Anda harapkan, Ingat bahwa ini bukanlah akhir dari hidup Anda. Jika ada kesempatan mengulang, tingkatkan usaha dan kemampuan Anda!

 Mungkin hanya itu yang bisa saya smpaikan mengenai info pendidikan, motivasi seputar Tips Sukses,Lulus menghadapi Ujian Nasional(UN) 2013. semoga info ini bermanfaat.

 

sumber :  http://catatan-harian-fathan.blogspot.com/2013/01/tips-sukseslulus-menghadapi-ujian.html